Manfaat Kopi Bagi Kesehatan
Bila Anda seorang peminum kopi yang fanatik, pasti tak ragu-ragu lagi meyakinkan diri, kopi aman untuk dikonsumsi sepanjang tak berlebihan, bukan?
Jangan kaget bila sejak dahulu selalu ada begitu banyak pihak yang menuduh kopi sebagai biang keladi munculnya aneka gangguan kesehatan. Sebut saja penyakit jantung, kanker, osteoporosis, atau apa pun namanya. Padahal, penelitian terbaru menunjukkan, kopi kaya akan zat-zat antioksidan dan mengandung ratusan senyawa antibakteri maupun pereda rasa sakit.
Kendati hasil penemuan ini sungguh menggembirakan, tetapi jangan lantas seenaknya minum kopi tanpa aturan, ya! Untuk mendapatkan manfaatnya, cukup batasi konsumsi kopi 1-2 cangkir saja di pagi hari. Nah, agar lebih jelas lagi, berikut sejumlah data statistik yang patut Anda pertimbangkan.
Banyak Manfaat
Tahukah Anda, di Amerika ada 160 juta lebih peminum kopi? Diasumsikan setiap orang di negara Paman Sam ini mengonsumsi kopi rata-rata 8,8 lbs kopi per tahun. Sementara pecandu kopi terberat di dunia rupanya warga Finlandia, yang konsumsi kopinya bisa mendekati 30 lbs per tahun. Jumlah yang tidak sedikit, tentu saja.
Data statistik lain mengungkapkan, tak kurang dari 19 ribu penelitian yang mencoba menganalisa dampak kopi. Meski hasil-hasil penelitian ini kerap ditunggangi kepentingan lain - seperti kepentingan pribadi dari para penggagasnya - inilah hal-hal yang ternyata disepakati banyak pihak.
Mengonsumsi 2-3 cangkir kopi sehari sebenarnya masih bisa ditoleransi karena dianggap lebih mendatangkan manfaat daripada bahayanya. Penelitian-penelitian terbaru juga membuktikan, bila minum kopi dalam batas wajar dapat mengurangi risiko terkena kanker usus. Boleh jadi hal ini terkait dengan kebiasaan untuk secara teratur buang air besar.
Kopi juga mengurangi risiko terkena gangguan batu empedu, sirosis liver, dan sederet penyakit lainnya, mengingat kopi memang terbukti banyak mengandung antioksidan yang baik bagi kesehatan. Sebab, kandungan antioksidan yang dimiliki kopi ternyata kadarnya lebih tinggi dibandingkan minuman favorit lain, seperti teh atau jus buah
Sumber Antioksidan
Beberapa penelitian juga didedikasikan bagi para pasien diabetes dan Parkinson. Penelitian ini mengungkapkan, minum secangkir kopi sehari dapat setengahnya menurunkan risiko terkena Parkinson, yakni penyakit penyerang otak, yang menyebabkan tubuh penderita selalu bergetar dan mengalami gangguan gerak.
Besar kemungkinan kandungan kafein dalam kopi mampu melindungi sel-sel otak yang mengalami kerusakan pada penyakit Parkinson. Kendati demikian, wanita yang sedang menjalani terapi sulih hormon tidak akan memetik manfaat apa pun dari kebiasaan minum kopi ini. Boleh jadi karena hormon estrogen melemahkan efektivitas kafein dalam kopi.
Selain itu, wanita yang minum kopi hingga 3 cangkir kopi per hari, akan mengalami penurunan risiko terkena diabetes tipe 2 hingga sekitar 20-30 persen. Kopi diyakini dapat meningkatkan atau mempercepat penghantaran insulin ke berbagai jaringan tubuh.
Dan para ahli kini masih terus melakukan berbagai penelitian untuk menguji bila berbagai antioksidan yang terkandung dalam kopi (antara lain asam klorogenik dan asam kafein) mampu membantu memerangi penyakit Alzheimer. Boleh jadi pendapat ini terkait dengan kafein yang memang berperan merangsang area berpikir di otak.
Bahkan, orang dengan gangguan asma yang minum kopi ternyata memiliki peluang sekitar 25 persen untuk mengalami penurunan gejala asma. Hal ini dapat dimengerti, karena salah satu senyawa dalam kopi adalah theophylline yang berperan sebagai bronchodilator alias pelega pernapasan.
Kurangi Risiko Penyakit
Satu penelitian yang dilakukan baru-baru ini di Brasil membenarkan pula, mengonsumsi kopi dapat meningkatkan kemampuan gerak sperma. Penelitian ini masih terus berlanjut untuk menguji kopi jenis apa yang dapat diandalkan untuk membantu para pria yang tergolong kurang subur.
Kopi juga mengandung polifenol, yakni substansi yang diduga mengurangi risiko terkena kanker dan penyakit koroner arteri. Sebaliknya, kopi yang diformulasikan dengan menambahkan kafein, justru sudah sengaja dihilangkan kandungan kafeinnya. Padahal kafein-lah yang membantu Anda jadi lebih cermat berpikir, karena membuat Anda tetap fokus, terutama pada saat dihadapkan pada jenis pekerjaan yang kurang disenangi.
Penelitian lain menyatakan, kafein bisa meningkatkan perolehan skor pada serangkaian tugas yang terkait dengan kemampuan kognitif, seperti mengambil keputusan dalam waktu cepat belajar, dan tak mudah terbangun saat tertidur pulas. Tak lain karena kafein yang terdapat pada kopi terbukti mampu memberikan sinyal pada otak untuk lebih cepat merespons, kemudian tangkas mengolah memori dalam otak.
Kopi juga dapat memperbaiki mood sekaligus membuat Anda merasa lebih energik. Kabar yang tak kalah menggembirkan, kopi ternyata mengandung antioksidan yang terbukti meningkatkan derajat kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Berikut sejumlah manfaat yang sudah terbukti berhasil dipetik dari kopi:
- Menurunkan gejala Parkinson
- Memiliki kandungan antibakteri
- Mengurangi risiko pembesaran batu empedu
- Memelihara kestabilan mental
- Mengurangi risiko memburuknya diabetes tipe 2 (namun bila Anda penderita diabetes, tentu saja hindari atau setidaknya kurangi konsumsi kopi)
- Bila Anda terbebas dari tekanan darah tinggi, kopi mungkin tak akan memberi manfaat ini
- Mengurangi risiko terkena semua jenis kanker
- Menambah daya tahan fisik
- Mengurangi keluhan sakit kepala.
1. Racun pertama : Menghindar
Gejalanya: Lari dari kenyataan, mengabaikan tanggung jawab, padahal dengan melarikan diri dari kenyataan, kita hanya akan mendapatkan kebahagiaan semu yang berlangsung sesaat.
Antibodinya: RealitasCara: Berhentilah menipu diri. Jangan terlalu serius dalam menghadapi masalah karena rumah sakit jiwa sudah dipenuhi pasien yang selalu mengikuti kesedihannya dan merasa lingkungannya menjadi sumber frustasi. Jadi, selesaikan setiap masalah yang dihadapi secara tuntas dan yakinilah bahwa segala sesuatu yang terbaik selalu harus diupayakan dengan keras.
2. Racun kedua : Ketakutan
Gejalanya: Tidak yakin diri, tegang, cemas yang antara lain bisa disebabkan kesulitan keuangan, konflik perkimpoian, problem seksual, dll.
Antibodinya: KeberanianCara: Hindari menjadi sosok yang bergantung pada kecemasan. Ingatlah, 99 persen hal yang kita cemaskan tidak pernah terjadi. Keberanian adalah pertahanan diri paling ampuh. Gunakan analisis intelektual dan carilah solusi masalah melalui sikap mental yang benar. Keberanian merupakan proses reedukasi. Jadi, jangan segan mencari bantuan dari ahlinya, seperti psikiater atau psikolog.
3. Racun ketiga : Egoistis
Gejalanya: Materialistis, agresif, lebih suka meminta daripada memberi.
Antibodinya: Bersikap sosial
Cara: Jangan mengeksploitasi teman. Kebahagiaan akan diperoleh apabila kita dapat menolong orang lain. Perlu diketahui, orang yang tidak mengharapkan apapun dari orang lain adalah orang yang tidak pernah merasa dikecewakan.
4. Racun keempat : Stagnasi
Gejalanya: Berhenti satu fase, membuat diri kita merasa jenuh, bosan, dan tidak bahagia.
Antibodinya: AmbisiCara: Teruslah berkembang, artinya kita terus berambisi di masa depan kita. Kita kan menemukan kebahagiaan dalam gairah saat meraih ambisi kita tersebut.
5. Racun kelima : Rasa rendah diri
Gejalanya: Kehilangan keyakinan diri dan kepercayaan diri serta merasa tidak memiliki kemampuan bersaing.
Antibodinya: Keyakinan diriCara: Seseorang tidak akan menang bila sebelum berperang, yakin dirinya akan kalah. Bila kita yakin akan kemampuan kita, sebenarnya kita sudah mendapatkan separuh dari target yang ingin kita raih. Jadi, sukses berawal pada saat kita yakin bahwa kita mampu mencapainya.
6. Racun keenam : Narsistik
Gejalanya: Kompleks superioritas, terlampau sombong, kebanggaan diri palsu.
Antibodinya: Rendah hatiCara: Orang yang sombong akan dengan mudah kehilangan teman, karena tanpa kehadiran teman, kita tidak akan bahagia. Hindari sikap sok tahu. Dengan rendah hati, kita akan dengan sendirinya mau mendengar orang lain sehingga peluang 50 persen sukses sudah kita raih.
7. Racun ketujuh : Mengasihani diri
Gejalanya: Kebiasaan menarik perhatian, suasana yang dominan, murung, merasa menjadi orang termalang di dunia.
Antibodinya: SublimasiCara: Jangan membuat diri menjadi neurotik, terpaku pada diri sendiri. Lupakan masalah diri dan hindari untuk berperilaku sentimentil dan terobsesi terhadap ketergantungan kepada orang lain..
8. Racun kedelapan : Sikap bermalas-malasan
Gejalanya: Apatis, jenuh berlanjut, melamun, dan menghabiskan waktu dengan cara tidak produktif, merasa kesepian.
Antibodinya: KerjaCara: Buatlah diri kita untuk selalu mengikuti jadwal kerja yang sudah kita rencanakan sebelumnya dengan cara aktif bekerja. Hindari kecenderungan untuk membuat keberadaaan kita menjadi tidak berarti dan mengeluh tanpa henti.
9. Racun kesembilan : Sikap tidak toleran
Gejalanya: Pikiran picik, kebencian rasial yang picik, angkuh, antagonisme terhadap agama tertentu, prasangka religius.
Antibodinya: Kontrol diriCara: Tenangkan emosi kita melalui seni mengontrol diri. Amati mereka secara intelektual. Tingkatkan kadar toleransi kita. Ingat bahwa dunia diciptakan dan tercipta dengan keberagaman kultur dan agama.
10. Racun kesepuluh : Kebencian
Gejalanya: Keinginan balas dendam, kejam, bengis.
Antibodinya: Cinta kasih
Cara: Hilangkan rasa benci. Belajar memaafkan dan melupakan. Kebencian merupakan salah satu emosi negatif yang menjadi dasar dari rasa ketidakbahagiaan. Orang yang memiliki rasa benci biasanya juga membenci dirinya sendiri karena membenci orang lain. Satu-satunya yang dapat melenyapkan rasa benci adalah cinta. Cinta kasih merupakan kekuatan hakiki yang dapat dimiliki setiap orang.
Antibodinya: Cinta kasih
Cara: Hilangkan rasa benci. Belajar memaafkan dan melupakan. Kebencian merupakan salah satu emosi negatif yang menjadi dasar dari rasa ketidakbahagiaan. Orang yang memiliki rasa benci biasanya juga membenci dirinya sendiri karena membenci orang lain. Satu-satunya yang dapat melenyapkan rasa benci adalah cinta. Cinta kasih merupakan kekuatan hakiki yang dapat dimiliki setiap orang.
Sumber: keunikan-dunia.blogspot.com
kompas..com - Setiap orang punya hati. Namun, mungkin banyak di antara kita yang tidak pernah sadar bahwa sepanjang waktu hati melakukan lebih dari 500 fungsi sehingga pemiliknya bisa menjalani kehidupan dengan nyaman. Karena itu, kita tak bisa hidup tanpa hati. Apa saja hal-hal yang perlu kita ketahui tentang hati?
- Hati adalah organ terbesar kedua dalam tubuh (setelah kulit) dan beratnya sekitar 1,25 kg.
- Ukuran hati kira-kira sebesar bola rugby.
- Hati terletak di bawah rusuk, di bagian kanan atas perut.
- Hati memiliki lebih dari 500 fungsi, beberapa di antaranya adalah melawan infeksi, memproses makanan yang sudah diserap usus, dan detoksifikasi.
- Hati memiliki pasokan darah yang unik dari dua sumber. Pasokan darah dari arteri hepatika dan dari vena porta yang berasal dari usus. Semua darah yang berasal dari usus akan mencapai jantung dan paru setelah melewati hati.
- Hati memiliki kapasitas yang besar untuk tumbuh kembali. Bahkan, bila tiga perempat bagian dari hati diambil, sisanya akan tumbuh kembali sampai ke ukuran dan bentuk normal.
- Kerusakan hati menghambat kemampuannya melawan infeksi serta menjalankan fungsi-fungsi penting lainnya.
- Hepatitis C adalah virus yang menyebar melalui darah yang terinfeksi dan menyerang hati serta menyebabkan kerusakan hati.
- Ada banyak jenis penyakti hati, tetapi yang paling sering adalah virus hepatitis, sirosis (pengerasan hati), batu empedu, dan kanker hati.
- Sebanyak 75 persen penderita penyakit hati kronis tak mungkin diselamatkan bila tidak menemukan donor yang sesuai.
Sumber: keunikan-dunia.blogspot.com
Bagi yang masih suka drugs.. bisa dilihat contoh kasus ini, ga ada untungnya ruginya banyak. Mari kita tegas untuk menolak drugs "say no to drugs"
sumber: muka-aneh.blogspot.com
sumber: muka-aneh.blogspot.com
Hati-Hati !!! Kecelakaan Mengerikan Karena Jongkok Di Closet Duduk
Kecelakaan Di Toilet Umum / Closet Duduk
Cara Penggunaan Closet Duduk / WC Duduk Yang Salah
Banyak orang ketika harus mempergunakan LAVATORY UMUM, terpaksa naik dan jongkok di atas CLOSET / WC DUDUK, untuk menghindari kontak langsung dengan bagian yang kotor.
Namun tindakan ini akan membuat orang tersebut berada pada posisi yang sangat berbahaya !!!
Berjongkok pada saat menggunakan WC DUDUK sangat DILARANG !!! Karena bahannya terbuat dari keramik / porselein, tidak mampu untuk menyangga berat seluruh badan pada satu titik.
Foto-foto ini diambil ketika diberi pertolongan oleh Tim Medis
PENCEGAHAN :
sumber: muka-aneh.blogspot.com
Kecelakaan Di Toilet Umum / Closet Duduk
Cara Penggunaan Closet Duduk / WC Duduk Yang Salah
Banyak orang ketika harus mempergunakan LAVATORY UMUM, terpaksa naik dan jongkok di atas CLOSET / WC DUDUK, untuk menghindari kontak langsung dengan bagian yang kotor.
Namun tindakan ini akan membuat orang tersebut berada pada posisi yang sangat berbahaya !!!
Berjongkok pada saat menggunakan WC DUDUK sangat DILARANG !!! Karena bahannya terbuat dari keramik / porselein, tidak mampu untuk menyangga berat seluruh badan pada satu titik.Sebaiknya bersihkan pinggiran WC, kemudian tutupi dengan kertas secukupnya
Berikut adalah peristiwa yang benar-benar terjadi, dimana WC DUDUK terbelah, ketika seorang gadis duduk jongkok saat mempergunakannya.
Foto-foto ini diambil ketika diberi pertolongan oleh Tim Medis
PENCEGAHAN :
- * JANGAN BERJONGKOK DI WC DUDUK
- * SEDIAKAN TISSUE / ROLL PAPER DI LAVATORY
- * PASANG CARA PEMAKAIAN YG BENAR
- * PASANG PERINGATAN AKAN BAHAYA YANG DAPAT TERJADI
Informasi ini saya dapat dari http://muka-aneh.blogspot.com sengaja di posting karena banyak yang menggunakan closet duduk pada toilet umum seperti ini. kepada rekan-rekan yang belum pernah mengetahui tidak ada salahnya untuk mengingatkan dan menganjurkan kepada rekan-rekannya, saudara, keluarga atau mungkin juga anak , istri dan Anda sendiri . Sarankan juga untuk memasang poster BAHAYA nongkrong/jongkok di closet duduk. Mudah-mudahan dapat mencegah terjadinya kecelakaan pada diri Anda, kerabat atau seseorang dari teman Anda.
Semoga Bermanfaat.
sumber: muka-aneh.blogspot.com
Najong Belatungan Dimana - mana
PERINGATAN :Bagi yang ga tahan lihat hal2 yang menjijikan mending jangan di baca hingga lanjut
Hati-hati jika terkena debu di jalan atau dimana saja, ini telah terjadi
pada seseorang :
Waktu dia jalan dia pikir kena debu, otomatis matanya dia kucek-kucek.
Setelah beberapa jam matanya agak merah, lalu dia beri obat tetes mata.
Setelah beberapa hari koq dibawah matanya masih merah dan agak bengkak.
Semakin hari dibawah matanya semakin bengkak, lalu dia pergi ke dokter
setelah di periksa dokter bilang harus dioperasi takutnya ada benjolan apa....??
Setelah dioperasi benjolan tersebut, maka keluarlah ulat....
Dimana awalnya dia pikir matanya terkena debu, namun ternyata telur ulat.
Makanya hati2x jika banyak debu, kalau sakit berkelanjutan hubungi dokter terdekat .
Terlampir adalah gambarnya .
pada seseorang :
Waktu dia jalan dia pikir kena debu, otomatis matanya dia kucek-kucek.
Setelah beberapa jam matanya agak merah, lalu dia beri obat tetes mata.
Setelah beberapa hari koq dibawah matanya masih merah dan agak bengkak.
Semakin hari dibawah matanya semakin bengkak, lalu dia pergi ke dokter
setelah di periksa dokter bilang harus dioperasi takutnya ada benjolan apa....??
Setelah dioperasi benjolan tersebut, maka keluarlah ulat....
Dimana awalnya dia pikir matanya terkena debu, namun ternyata telur ulat.
Makanya hati2x jika banyak debu, kalau sakit berkelanjutan hubungi dokter terdekat .
Terlampir adalah gambarnya .
kejadian tersebut namanya myasis, yaitu infestasi belatung (larva lalat) ke dalam tubuh ato jaringan hidup. jadi tidak cuma sebatas pada mata tapi juga bisa pada jaringan lain di bawah kulit. kalo ga salah di india pernah ada yg dalam rongga perut! artikel di atas mengambil gambar dari jurnal archives of ophthalmology. pelakunya adalah lalat Dermatobia hominis. jangan kuatir terserang karena serangga ini populasinya di amerika tengah dan selatan. semoga aja ga ke indonesia. kesalahan pada artikel di atas adalah cara masuk belatung tersebut. belatung tidak disebarkan seperti debu ato karena mengucek mata. ahli serangga menyatakan kalo lalat tersebut memasukkan telur mereka ke serangga lain seperti nyamuk, yang kemudian akan memindahkan telur tersebut ke inang baru berupa mamalia lain termasuk manusia. belatung yg menetas dari telur tersebut selanjutnya bermukim di kulit kepala dan mulai makan.
Belatung di payudara
Merindiiiing....
Sumber: muka-aneh.blogspot.com
Belatung di payudara
Merindiiiing....
Sumber: muka-aneh.blogspot.com
JAKARTA--MI: Penularan HIV/AIDS di Indonesia paling banyak disebabkan oleh pengguna Napza melalui suntik 52,4%. Namun, ada kecenderungan peningkatan akibat lainnya, yakni hubungan homoseks.Berdasarkan data penularan yang terjadi, akibat hubungan seks sesama lelaki saat ini teridentifikasi sebanyak 5,2 %. "Jumlah itu tidak sebegitu besar dalam beberapa tahun belakangan," kata dr Kemal dari Komisi penanggulangan HIV/AIDS dalam temu pers menyambut Hari AIDS Sedunia pada Desember mendatang.
Meningkatnya hubungan seks antarlelaki itu bukan hanya akibat suma sama suka sebagaimana yang terjadi antara waria, tetapi lebih disebabkan makin meningkatnya tren dan gaya hidup, terutama di kota besar. Penularan AIDS akibat wanita pekerja seksual (WPS) yang pada awalnya menduduki peringkat tertinggi, kini hanya sebesar 10,4% dan akibat waria sebesar 24,4%.
Karena itu, lanjut Kemal, prevalensi penularan HIV/AIDS dan epidemi penyakit ini ke depan semakin meningkat. Selain perlunya penanganan populasi kunci atau penular yang sudah ditangani, penting juga untuk memperhatikan perkembangan HIV/AIDS pada hubungan seks lelaki sama lelaki (LSL).
"Berdasarkan data hitungan Komisi Penanggulangan AIDS, pasien HIV pada LSL ini diperkirakan hanya 700 orang. Tapi, lembaga lain memperkirakan jumlahnya lebih dari 1.000 orang. Saat ini, masih sulit mencari atau menemukan bahwa mereka adalah LSL, berbeda dengan waria yang sudah terbuka," katanya.
Kemal juga menyebutkan kepedulian pemerintah daerah terhadap penanggulangan HIV/AIDS di daerah saat ini sudah semakin membaik. Ini ditandai dengan semakin banyaknya APBD untuk kesehatan penderita penyakkit ini. "Tapi, jumlahnya masih jauh dari kebutuhan yang sesungguhnya," kata dia. Kecuali DKI Jakarta, Bali, dan Papua, anggaran daerah masih di bawah dasar. (Hru/OL-04)
Sumber: www.mediaindonesia.com
WASHINGTON--MI: Flu babi H1N1 telah menewaskan sekitar 3.900 warga Amerika dari April hingga Oktober, termasuk lebih dari 500 anak, beberapa pejabat kesehatan AS mengatakan, Kamis (12/11) waktu setempat.
Data yang lebih baik dari data sebelumnya yang bisa didapat menunjukkan wabah flu itu telah menulari sekitar 22 juta orang Amerika dan mengakibatkan 98.000 orang masuk ke rumah sakit, kata Pusat untuk Pengawasan dan Pencegahan Penyakit AS. 8 juta dari mereka yang tertular, 36.000 dari mereka yang diopnam dan 540 mereka yang tewas.
"Kami pikir jumlah 540 itu adalah perkiraan yang lebih baik untuk gambaran besar yang kami dapatkan di sana," ujar Dr Anne Schuchat dari CDC pada wartawan.
Sekitar 82 anak AS meninggal dalam rata-rata musim flu. CDC menyatakan H1N1 telah menimbulkan musim flu terburuk di AS sejak 1997, ketika ukuran-ukuran sekarang ini dimulai. "Apa yang kita saksikan pada 2009 tak pernah terjadi sebelumnya," kata Schuchat.
CDC menyatakan para dokter perlu merawat kasus-kasus berat secara cepat dengan obat antiviral seperti Tamiflu, yang dibuat oleh Roche AG (ROG.VX), Relenza, yang diproduksi oleh GlaxoSmithKline (GSK.L) atau untuk kasus berat yang diopnam khususnya, yang dibuat oleh RioCryst.
Schuchat menekankan wabah itu tidak memburuk tapi menyebutkan bahwa pihaknya memerlukan waktu untuk mengumpulkan data dalam kasus dan kematian karena flu. Hitungan yang dikeluarkan Kamis bukanlah hitungan kematian yang sebenarnya tapi hitungan berdasar pada data terperinci dari 10 neara bagian. Perkiraan CDC sebelumnya mengenai kematian akibat flu babi di AS adalah 1.200 orang.
Dalam rata-rata musim flu, sekitar 36.000 orang Amerika meninggal dan 200.000 orang masuk rumah sakit dengan 90% di antara mereka yang meninggal dan yang diopnam berusia di atas 65 tahun. Dengan H1N1, 90% dari mereka yang tertular dan sakit serius adalah orang dewasa yang lebih muda dan anak-anak.
Schuchat mengatakan wabah itu mungkin akan terus melewati musim dingin dan awal musim semi. "Kita menghadapi musim flu yang panjang di hadapan kita," tegasnya.
Sebagian besar kasus flu yang dikonfirmasi adalah H1N1 dan sekitar 30% dari orang yang datang ke kantor dokter dan diuji benar-benar karena influensa menjadi mengidap flu, karena telah menghadapi beberapa infeksi lainnya. (Ant/OL-01)
sumber: www.mediaindonesia.com
Data yang lebih baik dari data sebelumnya yang bisa didapat menunjukkan wabah flu itu telah menulari sekitar 22 juta orang Amerika dan mengakibatkan 98.000 orang masuk ke rumah sakit, kata Pusat untuk Pengawasan dan Pencegahan Penyakit AS. 8 juta dari mereka yang tertular, 36.000 dari mereka yang diopnam dan 540 mereka yang tewas.
"Kami pikir jumlah 540 itu adalah perkiraan yang lebih baik untuk gambaran besar yang kami dapatkan di sana," ujar Dr Anne Schuchat dari CDC pada wartawan.
Sekitar 82 anak AS meninggal dalam rata-rata musim flu. CDC menyatakan H1N1 telah menimbulkan musim flu terburuk di AS sejak 1997, ketika ukuran-ukuran sekarang ini dimulai. "Apa yang kita saksikan pada 2009 tak pernah terjadi sebelumnya," kata Schuchat.
CDC menyatakan para dokter perlu merawat kasus-kasus berat secara cepat dengan obat antiviral seperti Tamiflu, yang dibuat oleh Roche AG (ROG.VX), Relenza, yang diproduksi oleh GlaxoSmithKline (GSK.L) atau untuk kasus berat yang diopnam khususnya, yang dibuat oleh RioCryst.
Schuchat menekankan wabah itu tidak memburuk tapi menyebutkan bahwa pihaknya memerlukan waktu untuk mengumpulkan data dalam kasus dan kematian karena flu. Hitungan yang dikeluarkan Kamis bukanlah hitungan kematian yang sebenarnya tapi hitungan berdasar pada data terperinci dari 10 neara bagian. Perkiraan CDC sebelumnya mengenai kematian akibat flu babi di AS adalah 1.200 orang.
Dalam rata-rata musim flu, sekitar 36.000 orang Amerika meninggal dan 200.000 orang masuk rumah sakit dengan 90% di antara mereka yang meninggal dan yang diopnam berusia di atas 65 tahun. Dengan H1N1, 90% dari mereka yang tertular dan sakit serius adalah orang dewasa yang lebih muda dan anak-anak.
Schuchat mengatakan wabah itu mungkin akan terus melewati musim dingin dan awal musim semi. "Kita menghadapi musim flu yang panjang di hadapan kita," tegasnya.
Sebagian besar kasus flu yang dikonfirmasi adalah H1N1 dan sekitar 30% dari orang yang datang ke kantor dokter dan diuji benar-benar karena influensa menjadi mengidap flu, karena telah menghadapi beberapa infeksi lainnya. (Ant/OL-01)
sumber: www.mediaindonesia.com
YOGAYAKARTA-MI: Berbagai produk suplemen yang beredar di masyarakat disinyalir mengandung satu atau lebih bahan yang dapat menimbulkan risiko penyakit ginjal kronik pada manusia, kata ahli penyakit ginjal dari Universitas Gadjah Mada (UGM) Bambang Djarwoto.
"Satu produk suplemen mengandung vitamin, mineral, bahan-bahan yang berasal dari tumbuhan, asam amino, dan bahan yang digunakan untuk meningkatkan kecukupan gizi seperti konsentrat, metabolit, konstituen, ekstrak, dan beberapa bahan kombinasi," katanya di Yogyakarta, Senin (16/11).
Dalam minuman suplemen energi, menurut dia pada seminar penggunaan food supplement yang rasional, mengandung multivitamin, kafein, taurin, mineral, dan glukosa. Taurin hingga kini masih diragukan keamanannya, apalagi jika dikonsumsi setiap hari.
"Uji coba pada binatang, dengan memberikan minuman yang mengandung dosis taurin 462 miligram (mg) per kilogram berat badan (kgbb) per hari pada babi dapat menimbulkan infiltrasi lemak pada hepar," katanya.
Ia mengatakan terdapat keterkaitan kebiasaan mengonsumsi produk suplemen termasuk minuman suplemen energi dengan kejadian cuci darah akibat penyakit gagal ginjal kronik.
"Produk suplemen bersifat dose-dependence, yakni semakin banyak dikonsumsi, risiko untuk mengalami gagal ginjal kronik juga semakin tinggi," kata dosen Fakultas Kedokteran UGM ini.
Menurut dia, Balai Besar Pengawasan Obat dan Makanan (BBPOM) tidak menggolongkan berbagai produk suplemen sebagai obat. Oleh karena itu, terkait dengan aspek perizinan untuk produksi dan pengontrolan peredarannya tidak seketat obat.
Dalam hal ini diperlukan sikap kehati-hatian masyarakat dalam mengonsumsi produk suplemen secara bebas. Masyarakat juga perlu mencermati komposisi dan daftar bahan-bahan yang terkandung. Sehubungan dengan hal itu, masyarakat diharapkan mempertimbangkan kembali kebiasaan mengonsumsi produk suplemen.
"Masyarakat jangan hanya merasa gengsi, terbawa tren atau memenuhi faktor sugesti. Masyarakat juga perlu melihat kondisi tubuh, manfaat yang diinginkan, dan daya beli," katanya. (Ant/OL-7)
sumber: www.mediaindonesia.com
"Satu produk suplemen mengandung vitamin, mineral, bahan-bahan yang berasal dari tumbuhan, asam amino, dan bahan yang digunakan untuk meningkatkan kecukupan gizi seperti konsentrat, metabolit, konstituen, ekstrak, dan beberapa bahan kombinasi," katanya di Yogyakarta, Senin (16/11).
Dalam minuman suplemen energi, menurut dia pada seminar penggunaan food supplement yang rasional, mengandung multivitamin, kafein, taurin, mineral, dan glukosa. Taurin hingga kini masih diragukan keamanannya, apalagi jika dikonsumsi setiap hari.
"Uji coba pada binatang, dengan memberikan minuman yang mengandung dosis taurin 462 miligram (mg) per kilogram berat badan (kgbb) per hari pada babi dapat menimbulkan infiltrasi lemak pada hepar," katanya.
Ia mengatakan terdapat keterkaitan kebiasaan mengonsumsi produk suplemen termasuk minuman suplemen energi dengan kejadian cuci darah akibat penyakit gagal ginjal kronik.
"Produk suplemen bersifat dose-dependence, yakni semakin banyak dikonsumsi, risiko untuk mengalami gagal ginjal kronik juga semakin tinggi," kata dosen Fakultas Kedokteran UGM ini.
Menurut dia, Balai Besar Pengawasan Obat dan Makanan (BBPOM) tidak menggolongkan berbagai produk suplemen sebagai obat. Oleh karena itu, terkait dengan aspek perizinan untuk produksi dan pengontrolan peredarannya tidak seketat obat.
Dalam hal ini diperlukan sikap kehati-hatian masyarakat dalam mengonsumsi produk suplemen secara bebas. Masyarakat juga perlu mencermati komposisi dan daftar bahan-bahan yang terkandung. Sehubungan dengan hal itu, masyarakat diharapkan mempertimbangkan kembali kebiasaan mengonsumsi produk suplemen.
"Masyarakat jangan hanya merasa gengsi, terbawa tren atau memenuhi faktor sugesti. Masyarakat juga perlu melihat kondisi tubuh, manfaat yang diinginkan, dan daya beli," katanya. (Ant/OL-7)
sumber: www.mediaindonesia.com
1. Tidak Mau Sarapan
Banyak orang yang menyepelekan sarapan. Padahal tidak mengkonsumsi apapun di pagi hari menyebabkan turunnya kadar gula dalam darah. Hal ini berakibat pada kurangnya masukan nutrisi pada otak yang akhirnya berakhir pada kemunduran otak. Sarapan yang terbaik di pagi hari bukanlah makanan berat seperti nasi goreng spesial, tetapi cukup air putih dan segelas jus buah segar. Ringkas dan berguna untuk tubuh!
2. Kebanyakan Makan.
Terlalu banyak makan mengeraskan pembuluh otak yang biasanya menuntun orang pada menurunnya kekuatan mental. Jadi makanlah dalam porsi yang normal. Biasakan menahan diri dengan cara berhenti makan sebelum Anda kekenyangan.
3. Merokok (Ehem.. ehem..)
Jika rokok memiliki segudang efek buruk, semua orang pasti sudah tahu. Dan ada satu lagi efek buruk rokok yang terungkap di sini. Merokok ternyata berakibat sangat mengerikan pada otak! Bayangkan, otak manusia lama kelamaan bisa menyusut dan akhirnya kehilangan fungsi-fungsinya karena rajin menghisap benda berasap itu. Tak ayal di waktu tua bahkan pada saat masih muda sekalipun, kita rawan alzheimer (alzheimer adalah penyakit pikun).
4. Terlalu Banyak Mengkonsumsi Gula
Terlalu banyak asupan gula akan menghalangi penyerapan protein dan gizi sehingga tubuh kekurangan nutrisi dan perkembangan otak terganggu. Karena itu, kurangi konsumsi makanan manis favorit Anda.
5. Polusi Udara
Otak adalah bagian tubuh yang paling banyak menyerap udara. Terlalu lama berada di lingkungan dengan udara berpolusi membuat kerja otak tidak efisien.
6. Kurang Tidur
Tidur memberikan kesempatan otak untuk beristirahat. Sering melalaikan tidur membuat sel-sel otak menjadi mati kelelahan. Tapi jangan juga kebanyakan tidur karena bisa membuat Anda menjadi pemalas yang lamban. Sebaiknya tidur 6-8 jam sehari agar sehat dan bugar.
7. Menutup Kepala Ketika Sedang Tidur
Tidur dengan kepala yang ditutupi merupakan kebiasaan buruk yang sangat berbahaya karena karbondioksida yang diproduksi selama tidur terkonsentrasi sehingga otak tercemar. Jangan heran kalau lama kelamaan otak menjadi rusak.
8. Berpikir Terlalu Keras Ketika Sedang Sakit
Bekerja keras atau belajar ketika kondisi tubuh sedang tidak fit juga memperparah ketidakefektifan otak. Sudah tahu sedang tidak sehat, sebaiknya istirahat total dan jangan forsir otak Anda.
9. Kurangnya Stimulasi Otak
Berpikir adalah cara terbaik untuk melatih kerja otak. Kurang berpikir akan membuat otak menyusut dan akhirnya tidak berfungsi maksimal. Rajin membaca, mendengar musik dan bermain (catur, scrabble, dll) membuat otak Anda terbiasa berpikir aktif dan kreatif.
10. Jarang Bicara
Percakapan intelektual biasanya membawa efek bagus pada kerja otak. Jadi jangan terlalu bangga menjadi pendiam. Obrolan yang bermutu sangat baik untuk kesehatan Anda.
Sumber: haxims.blogspot.com
PENELITI dari Women's Hospital di Boston di Boston menemukan, darbepoetin alfa, Sebuah obat yang didisain untuk melawan anemia ternyata menggandakan risiko stroke pada pasien pengidap diabetes dan penyakit ginjal tanpa meningkatkan kualitas hidup pasien. Obat yang dipasarkan dengan nama Aranesp ini, terang peneliti, seringkali diresepkan pada pasien diabetes dengan penyakit ginjal kronis serta anemia ringan.
"Manfaat yang diharapkan dari obat ini lebih kecil dibandingkan risikonya," tutur pemimpin studi Dr. Marc A. Pfeffer, seperti dikutip situs healthday. Penemuan ini, lanjut Pfeffer, menyediakan bukti baru bagi dokter dan pasien dalam membuat pertimbangan."Ada persepsi kalau menangani anemia akan membuat pasien merasa lebih baik sehingga mereka memutuskan mengambil risiko. Padahal manfaatnya dalam meningkatkan kualitas hidup tidak sebesar yang kita kira, bahkan menggandakan risiko stroke Anda."
Detail studi
Dalam studi yang dipublikasikan di New England Journal of Medicine ini, peneliti melibatkan lebih dari 4.000 partisipan penderita diabetes, penyakit ginjal kronis dan anemia. Mereka secara acak diberikan Aranesp atau placebo (tidak mengandung Aranesp).
Selama studi, lebih banyak pasien yang menerima Aranesp meninggal atau menderita gangguan kardiovaskular (632 ), dibandingkan 602 pasien yang menerima placebo. Selain itu, 101 pasien yang menggunakan Aranesp mengalami stroke baik fatal maupun nonfatal dibandingkan dengan 53 orang pada pasien penerima placebo. Di samping itu, pasien yang menerima Aranesp melaporkan hanya mengalami sedikit pengurangan tingkat keletihan.
Penemuan ini, menurut professor di bidang obat-obatan dari University of Toronto Dr. Phillip Marsden, mengindikasikan kalau para dokter dan pasien harus mendiskusikan apakah perlu atau tidak perlu menggunakan obat tersebut."Bagi sebagian besar pasien, peningkatan kualitas hidup yang disebabkan oleh obat ini tidak cukup untuk mengimbangi peningkatan risiko stroke dan kematian yang ditimbulkannya," terang Marsden.
Penulis : Ikarowina Tarigan
www.mediaindonesia.com
Minum es memang nikmat. Apalagi jika cuaca panas pada siang hari. Tenggorokan yang kering ini rasanya maknyos terkena dinginnya air es. Segar rasanya.
Begitu hausnya saya pernah meminum air es hampir satu botol besar. Segar rasanya. Tapi esoknya, tenggorokan saya sakit. Rupanya akibat panasnya cuaca tenggorokan saya begitu kering, sehingga ketika terkena es, ia seperti bara yang di padamkan. Nyos!
Beberapa waktu yang lalu, teman saya memberitahukan saya bahwa kebanyakan minum es bisa mengakibatkan terkena serangan jantung. Ah, apa iya?
Ada kebiasaan baik yang dilakukan oleh orang Cina dan Jepang, yaitu minum air panas/hangat sewaktu makan. Mengapa? Apa manfaatnya kebiasaan itu?
Minum es memang segar tapi air itu akan membekukan makanan berminyak yang kita santap, apalagi makanan berlemak. Lemak itu akan terbentuk dalam usus dan akan mengakibatkan sempitnya saluran-saluran pencernaan kita. Jika lemak berkumpul maka akan mengakibatkan kegemukan.
Biasanya orang yang terlalu gemuk akan mudah diserang berbagai penyakit. Terutama penyakit jantung. Oleh karena itu minumlah air panas/hangat setelah menyantap makanan. Karena air panas akan mencairkan segala makanan berlemak sehingga mudah diserap tubuh. Jika kita terlalu gemuk, waspadalah akan serangan jantung.
Biasanya serangan jantung mulai terasa pada tangan sebelah kiri. Lalu merambat sedikit-demi sedikit ke bagian atas dada. Mungkin pada awalnya tidak begitu terasa. Tanda-tanda lainnya adalah rasa capai/lelah dan berkeringat. Konon menurut ilmu kedokteran, 60 % pengidap sakit jantung tidak bangun setelah tidur. Hiii ngeri! Oleh karena itu berhati-hatilah.
Bagi penggemar es, tetap boleh meminum es asalkan tidak terlalu banyak dan berlebihan. Dan yang penting adalah minum air panas/hangat setelah makan.
Apapun makanannya, minumnya… Jangan lupa, minum air panas/hangat.
Sumber: http://haxims.blogspot.com
KEPUTIHAN merupakan salah satu masalah yang sering dialami perempuan. Meskipun umumnya tidak berbahaya, keputihan yang berlangsung lama tanpa pengobatan bisa memicu berbagai gangguan penyakit, seperti kesulitan hamil. Selain itu, keputihan menahun ini sering kali merupakan gejala awal kanker leher rahim.
"Hati-hati dengan keputihan, jika tidak diobati bisa menimbulkan infeksi yang selanjutnya naik ke atas dan menimbulkan perlengketan sehingga tuba saluran telur tertutup," tutur dr Adi Widodo SpOG dari Rumah Sakit Polri dalam seminar bertajuk Kesehatan Reproduksi Kewanitaan di Kantor Media Indonesia, pekan lalu. Saluran yang tertutup itu, terang Adi, akan menghambat proses kehamilan.
Bagaimana cara mengatasinya? Langkah awal, terang Adi, adalah dengan melakukan perubahan gaya hidup, seperti menghindari pemakaian pembalut (panty liner) yang berkelanjutan di luar masa menstruasi, menghindari pakaian ketat, serta menghindari pakaian dalam di malam hari. Hal ini, terangnya, untuk menghindari iritasi akibat pembalut dan mengurangi kelembaban vagina yang disebabkan pakaian dalam atau pakaian ketat.
Sumber: www.mediaindonesia.com
"Hati-hati dengan keputihan, jika tidak diobati bisa menimbulkan infeksi yang selanjutnya naik ke atas dan menimbulkan perlengketan sehingga tuba saluran telur tertutup," tutur dr Adi Widodo SpOG dari Rumah Sakit Polri dalam seminar bertajuk Kesehatan Reproduksi Kewanitaan di Kantor Media Indonesia, pekan lalu. Saluran yang tertutup itu, terang Adi, akan menghambat proses kehamilan.
Bagaimana cara mengatasinya? Langkah awal, terang Adi, adalah dengan melakukan perubahan gaya hidup, seperti menghindari pemakaian pembalut (panty liner) yang berkelanjutan di luar masa menstruasi, menghindari pakaian ketat, serta menghindari pakaian dalam di malam hari. Hal ini, terangnya, untuk menghindari iritasi akibat pembalut dan mengurangi kelembaban vagina yang disebabkan pakaian dalam atau pakaian ketat.
Sumber: www.mediaindonesia.com
MAKAN sembari tetap duduk di depan komputer dan juga mengunyah dengan cepat tidak hanya memicu gangguan pencernaan tetapi juga menyebabkan penambahan berat badan. Sebuah studi dari Imperial College, London, menemukan, mereka yang menelan makanan cepat-cepat cenderung makan lebih banyak dibandingkan mereka yang makan dengan santai. Proses makan cepat ini, menurut peneliti, menghambat pelepasan hormon-hormon yang berfungsi menyampaikan pesan ke otak kalau perut sudah kenyang.
Menurut peneliti Stephen Bloom, penemuan ini mendukung anjuran lama yang meminta Anda mengunyah makanan paling tidak 20 kali sebelum menelan. Selain itu, terang Bloom, penemuan ini juga menunjukkan kalau tren para pekerja yang cenderung makan di meja kerjanya dengan terburu-buru bisa memicu epidemi obesitas.
"Makan dengan cepat, makan di tempat kerja atau makan sambil mengerjakan tugas di layar monitor sehingga membuat Anda tetap menjejalkan makanan ke mulut, cenderung meningkatkan risiko obesitas," tutur Bloom, seperti dikutip situs dailymail.
Untuk menghindari hal ini, tegas Bloom, ada baiknya makan dengan lebih lambat. Dengan begitu Anda bisa mengontrol asupan makanan."Tidak diragukan kalau cara ini akan membuat Anda lebih langsing."
Es krim
Dalam studi yang dipublikasikan di Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism ini, peneliti membandingkan sampel darah dari beberapa partisipan yang diminta mengonsumsi satu takar es krim (300ml) dengan kecepatan yang berbeda-beda. Peneliti kemudian mengukur kadar hormon yang memberi sinyal ke otak kalau perut sudah kenyang.
Studi menemukan, mereka yang menghabiskan waktu 30 menit untuk makan es krim tersebut memiliki kadar hormon yang lebih tinggi dan mengaku lebih kenyang dibandingkan mereka yang makan terburu-buru.
Sumber: www.mediaindonesia.com
Menurut peneliti Stephen Bloom, penemuan ini mendukung anjuran lama yang meminta Anda mengunyah makanan paling tidak 20 kali sebelum menelan. Selain itu, terang Bloom, penemuan ini juga menunjukkan kalau tren para pekerja yang cenderung makan di meja kerjanya dengan terburu-buru bisa memicu epidemi obesitas.
"Makan dengan cepat, makan di tempat kerja atau makan sambil mengerjakan tugas di layar monitor sehingga membuat Anda tetap menjejalkan makanan ke mulut, cenderung meningkatkan risiko obesitas," tutur Bloom, seperti dikutip situs dailymail.
Untuk menghindari hal ini, tegas Bloom, ada baiknya makan dengan lebih lambat. Dengan begitu Anda bisa mengontrol asupan makanan."Tidak diragukan kalau cara ini akan membuat Anda lebih langsing."
Es krim
Dalam studi yang dipublikasikan di Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism ini, peneliti membandingkan sampel darah dari beberapa partisipan yang diminta mengonsumsi satu takar es krim (300ml) dengan kecepatan yang berbeda-beda. Peneliti kemudian mengukur kadar hormon yang memberi sinyal ke otak kalau perut sudah kenyang.
Studi menemukan, mereka yang menghabiskan waktu 30 menit untuk makan es krim tersebut memiliki kadar hormon yang lebih tinggi dan mengaku lebih kenyang dibandingkan mereka yang makan terburu-buru.
Sumber: www.mediaindonesia.com
